奥さんに痩せてほしい人は必読です。毎日5分~10分で痩せる方法

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こんには、かえ夫です。

このブログは私の妻も見る為、後で怒られることは確実でしょう。

自分の奥さんにいつまでも綺麗でいてほしいと思いますか?自分もいつまでも若いと思われたくないですか?

全く努力をせずに痩せます!というのは詐欺か、ものすごくお金が掛かるでしょう。

奥さんをその気にさせる為には、まずご自身が成果を示しましょう。

口で言うだけでは人は動きません。行動で示す必要があります。

しかし、あまりにも大変な運動は続きませんし、例えご自身が続いても奥さんまで波及させることはハードルが高くなります。

そこで短時間で効果が高いお勧めの運動がHIITという運動です。

私自身はやせ型の為、体重の変化は直ぐにはありませんが、10分程度の運動でやる度に筋肉痛になっています。

筋肉痛になると効いている実感が沸き、運動を続ける活力になります。

ある程度動けるようになり、短時間で高い負荷をかけることが出来れば運動時間は5分でも効果が出るようです。

かえ夫が実際に行っている運動方法はこちら▼

コマチを巻き込んだ感想はこちら▼

数々の運動を断念してきた私ですが、時間が短いこともありHIITは何とか続いています。

体は一番の資産です。

是非一緒に頑張りましょう。

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